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Author: Fabiola Alcalá Medina
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superar la depresion

¿Cuál es la manera de superar la depresión?

Si en estos momentos atraviesas un momento difícil, te encuentras triste, perdido o vacío puede que estes lidiando con la depresión.  Entonces puede que te preguntes ¿cuál es la manera de superar la depresión?. A continuación te planteo unos sencillos pasos que puedes empezar a poner...
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Psicóloga Córdoba

Psicóloga Córdoba ¿Estás pasando por un período de estrés en tu vida? ¿Quieres apoyo para superar este momento difícil? Puedo ayudarte a recuperar tu vida, para que puedas volver a disfrutar de las cosas que son más importantes para ti. En la Consulta de psicología Psique Abierta...
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Consulta de Psicología en Córdoba

¿Te encuentras luchando contra la tristeza, estrés, preocupaciones, o estás en medio de otros desafíos de la vida y estás buscando un lugar seguro para hablar sobre ello? Si estás buscando una consulta de Psicología en Córdoba puede que esta página web te interese. Mi nombre es...
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Claves para ser una persona resiliente

Un concepto bastante utilizado en Psicología en los últimos años es el de resiliencia. Podemos definirlo como la capacidad del ser humano de sobreponerse a circunstancias traumáticas pudiendo salir fortalecido de tales experiencias. En este texto hablaremos sobre las claves para ser...
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Deseos Vs. Necesidades

¿Te has planteado alguna vez si todas la necesidades que crees que tienes son realmente así o las has creado tú mismo? ¿Estas “necesidades” a menudo te hacen sentirte mal y descontento con el tipo de vida que llevas? En esta lectura hacemos una reflexión sobre este tema:...
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8 pautas de comunicación para mejorar una relación de pareja

La entrada de hoy trata sobre relaciones de pareja y más concretamente sobre como comunicarnos de manera asertiva, amable y saludable. Sólo 8 pautas de comunicación para mejorar una relación de pareja.   Nos gusta pensar que cuando existen unos sentimientos afectivos hacia otra...
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Retrato de la ansiedad

En este post te presento a modo de carta como sería un retrato de la ansiedad, ese síntoma del que tantas veces nos quejamos y al que sin duda tememos. Si tu ansiedad pudiese dirigiese a ti probablemente te diría algo así… ¡Hola! Soy la ansiedad, no te asustes… vengo en son...
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Muchas veces me he quedado asombrada de que manera nos limitamos a la hora de lograr alcanzar ciertos objetivos. Lo que quiero plantear aquí es: ¿qué pasaría si dejas que tu mente te permitiese vivir sin límites? Cuántas veces no nos hemos propuesto algo, que, por parecernos...
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Las marcas de la ira

Muchas veces nuestra manera de expresar nuestro malestar o nuestra frustración no son las más adecuadas y hacemos daño a los que las reciben, aquí te presento una historia a modo de metáfora sobre las marcas de la ira.   Se cuenta que un niño estaba siempre malhumorado y cada...
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Habilidades sociales y asertividad

La habilidades sociales y asertividad son claves para desenvolverte de forma exitosa y satisfactoria en cualquier ámbito de la vida. En esta entrada de doy algunas claves a tener en cuenta. Las habilidades sociales (HHSS) son una serie de conductas, pensamientos y emociones que:...
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