Frecuentemente es normal sentir ansiedad y estrés en situaciones que no esten a nuestro alcance controlarlas.  Un ritmo de trabajo acelerado, compromisos económicos exigentes o dirigirse a algún lugar con excesivo tráfico pueden ser algunos ejemplos. Un estado de ansiedad es un...

Si en estos momentos atraviesas un momento difícil, te encuentras triste, perdido o vacío puede que estes lidiando con la depresión.  Entonces puede que te preguntes ¿cuál es la manera de superar la depresión?. A continuación te planteo unos sencillos pasos que puedes empezar a poner...